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过度减肥会怎么样 5种危害很伤身
2022-10-24

现在很多人都在减肥,而健康专家提醒大家注意,对于减肥这件事情大家一定要有清楚的认识,要采用正确的方式减肥。如今不少的减肥者为了更快的减肥往往会采用一些极端的方式过度减肥,不顾及自己的身体健康。而健康专家要提醒大家注意,过度减肥对于身体的伤害是很大的。

过度减肥都有哪些危害

1、容易贫血

减肥一定要建立在保证身体健康的基础上。如果过度减肥导致营养摄入不均衡,比如当铁、VB12、叶酸等造血的物质不足时,就会引起贫血。

2、可能引发胆结石

健康专家指出减肥过度导致热量摄入不足,就会使这些元素之间的平衡打破,从而导致胆固醇在胆汁中的含量增加,并析出结晶,沉淀成结石。

3、导致记忆力减退

当体内的脂肪存储量过少时,就会引起营养匮乏从而有可能使脑细胞受损,造成记忆力减退,严重时甚至影响智力。过度减肥越久,对记忆力造成的损失就越大。

4、引起骨质疏松

雌性激素会影响钙和骨的结合。若是过度减肥很可能导致骨的密度降低,引发骨质疏松,甚至是骨折。有调查数据显示,过瘦的人的骨折率要比正常人高一倍以上。

5、导致脱发

蛋白质、铁、铜等元素都是头发非常重要的组成成分,若是因减肥造成这些元素的匮乏,就很容易导致头发脱落、干枯、无光泽。尤其是经常烫染的头发,这些症状会更明显。

怎么样,通过上面的讲解 ,大家对于过度减肥的危害性应该是已经有了一定的了解了吧。在此要提醒大家注意,减肥的目的不仅仅是为了获得好身材更是为了身体的健康。基于这种情况大家一定要采用健康的方式减肥,不要盲目的为追求效果而过度的减肥。